就是偶尔会怕个两三张的那种，不算是太自恋吧？！哈哈。
（有时候去看自己的instagram里出现的张张自拍照，还真的觉得好像有些自恋的细菌要开始染上我了。哈哈。）
有时候看着手机里刚拍好的自拍照里自己那包子般肥肥的脸时（尤其是下巴那里不知从哪冒出来的肉肉），我自己也会吓了一跳。（真的！）
然后会迅速把那样的自拍照给删除掉。（然后就剩下没两张可以看的自拍照而已了。叹。）
今天来发一张大约2个星期前拍的。
用头发稍遮着侧脸拍照，可是看来脸太胖了所以还是遮不到啊。
坑爹的双下巴啊～～～没眼看了。
（我妹还说我是没有下巴的人 － 脸肥到下巴看不到。天儿啊！！！）
遗漏出来的胖脸照有没有吓坏各位乡亲父老？paiseh啊。哈哈。
我总是觉得，脸蛋小小的很精致立体，拍照起来也会漂亮和加分许多。
我这胖胖的脸蛋要怎样才能变的瘦点？～～～
泪～～～
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今天就发奋上网搜索瘦脸方法。
发现每次最先冒出来的就是“瘦脸针”。
网页大致上描述说，
打瘦脸针即是将一种生物活性素肉毒毒素注射到咬肌内，通过抑制神经肌接头处乙酰胆碱递质的传递，让咬肌逐渐萎缩 （啥？萎缩？惊！！！） 而起到瘦脸的效果。
肉毒桿菌botox瘦脸原理 --- 阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，以达到”失能性的萎缩” （我的妈呀！！！惊！！！） 的目的，使得原本肥厚增生的咬肌缩小，达到小脸的功效。
也看过网页写说botox瘦脸只对肌肉型大脸起作用，那些水肿脸，松垮皮，婴儿肥，双下巴的只能靠边站。
虽说瘦脸针可以瘦脸的速度非常快，无疤痕，等等，咱也不是不曾听过它的副作用。
总之，胆小的我还是不敢去尝试打这个瘦脸针。
也看过什么“3D成型睡眠瘦脸带”（所谓的瓜子脸塑造器）还有“小丑嘴”（超像万圣节的变装道具）等等的“瘦脸工具”，
左思右想，还是觉得最踏实的瘦脸法就是靠按摩和改善生活上的饮食习惯。
好的，现在就把这些众多的网上资料做个结合（真的有用心找资料和整合哦），和大家分享，让大家能够轻轻松松摆脱大脸。
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首先，先来看看比较多好口碑和应该是比较有效的瘦脸按摩法吧。
要先涂乳液或乳霜才做哦。自己也要适当调整力度。
手法1. 双手握拳，以指节自下巴中心（下颚位）朝耳根方向向上推（即是推刮到耳垂下方） ；
像这相片中一样哦。
（照片转载于网上）
按这边，真的好痛耶。可是要瘦脸，这样按是一定要的哦，因为两个主要瘦脸的穴位（大迎和车频）就在那里。
大迎 － 用力咬牙时，顎角骨鼓起处 （咀嚼肌的位置）（有助消除国字脸和浮肿，紧实脸部线条）
车频 － 即大迎穴上方約一指處，用力咬牙后较凹陷的地方 （有助血液循环，消除浮肿，消灭双下巴，紧实脸部线条，預防松弛）
手法2. 以小拇指指节，自鼻翼兩側沿著顴骨下方向外推刮（有点像在顴骨处画Ｖ字到耳旁） ；
手法3. 以食指指节，自太阳穴处向下刮押自耳根处 ；
手法4. 握拳后，以指节自耳根下方向下推刮 （这有效于疏通淋巴結，消除双下巴和幫助淋巴疏通）。
（照片转载于网上）
大家也可以这么做：
1. 嘴巴稍微张开一些，下颚慢慢左右移动，反反复复。也可以把嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
2. 瞪大双眼，让脸上肉肉紧绷起来，再慢慢放松，这会让你的肌肤越来越有弹性。
3. 用手指腹按在头的两侧（太阳穴），以画圆的方式按摩数次，这样可提升脸部线条。
4. 重复用大拇指按压眉头可以降低眼压。
5. 用力把头抬高，尽可能把舌头伸长，保持5秒再放下，重复3次，双下巴就可解决。
6. 平日吃饭时注意细嚼慢咽对瘦脸也有很大帮助。建议最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，这样能让脸形越来越标致，同时还能有效控制食量，起到减肥作用。
7. 矿泉水瓶瘦脸法 --- 用图钉在500ml的矿泉水瓶底部的3个地方打上3个小洞。坐在椅子上，用嘴唇用力的含住矿泉水瓶（瓶盖处）。保持这个姿势，用嘴巴喊出“啊!啊!啊!啊!”，做发声练习这个动作15次，可以拉紧松弛脸颊，拉提嘴周肌肉，消除恼人双下巴。
我比较懒惰去找什么矿泉水瓶来打洞。另一个可以做的就是面对镜子， 嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。
8. 高温沐浴也可以瘦脸。改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
9. 用冰毛巾敷脸可以提神振作还可以消肿，之后再用点急救的小颜面膜，让脸部迅速恢复原有的紧致。
10. 弹珠瘦脸法 --- 早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，一个月不到肉肉就自动消失。
另外，靠墙站也能瘦。在晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿、脖子、脸部也能变瘦。
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（我的妈呀！馋嘴的我该怎么办？？？）
想要保持完美的脸部曲线，可适量吃以下这些：
1. 紫菜
2. 薏米
3. 红豆
4. 白萝卜
5. 豆芽
6. 黄瓜
7. 冬瓜
8. 菠萝 （注意不能空腹吃）
9. 苹果 （协助排毒）
10. 香蕉 （有润肠，利尿的成效，可以协助排毒还有改善肌肤枯燥的景象）
11. 柠檬 （促进热量代谢，消弭疲倦，还有美白的成效）
12. 喝乌龙茶（或纯黑咖啡） (可以将脸上多余的水分迅速排出，快速消除脸部浮肿）
13. 拒绝口香糖，甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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小Ｖ脸目标：
美！！
（照片转载于网上）
好Ｖ好漂亮的脸蛋啊，羡慕-ing ～～～
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罗马不是一天造成的。
所以持之以恒是秘诀。
一直以来，勤劳是离我很远的一个动力。
可是要变漂亮，不勤劳不努力怎么行？！
（哇哈哈，说的好像很有毅力那样！）
我也要勤劳点做按摩和尽量少吃煎炸食物和喝珍珠奶茶。（真心希望自己做得到！）
珍珠奶茶可是热量很高的饮品啊。可是我偏偏好爱喝耶。
真的好难要戒掉我爱的食物啊！
如果我努力了，而我的胖脸真的有瘦到，我会上来和大家说。
（以我
小Ｖ脸，等我哦！！！～～～～～～
肥海无边，回头是岸。
我要努力！ =)
